在这次百岁老人走访调查时，有位107岁的陈金宝老人对我说：“我是从旧社会过来的，社会主义制度好，共产党领导好。随着社会、经济越来越发展、越来越进步，科学越来越发达，医疗条件技术越来越改善越来越先进；人民的居住、环境、生活不断改善和提高，安居乐业，过着无忧无虑的幸福生活，国富民强，人们的身体越来越健康，寿命越来越长……请问你，全国全省全市全区现有百岁老人多少，长寿的是谁有多少岁？健康长寿的经验是什么？我知道，现在长寿的是116岁，我想争取多活10年20年超过她”。我看着这位身心健康的百岁老人，听着她慢条斯理，思维清晰的话语，我感到特别幸福和高兴。

我一边思索一边回答：您问的，我知道些，但不一定准确。据中国老年学学会发布的数据，截至2013年7月1日，全国（不包括港、澳、台地区）健在百岁老人达到54166人。全国共推荐百岁寿星180人，其中男性33人，女性147人。长寿的是新疆疏勒县库木西力克乡柏昆吾伊拉村，阿丽米罕•色依提，生于1886年（光借12年）6月25日，今年127岁。

据江西省人口计生系统组织干部进村入户调查统计数，到2012年底全省共有百岁以上老人828人，其中女性617人，男性211人，长寿的112岁，铅山县人。

据《萍乡日报》2012年11月29日公布，萍乡市有百岁以上老人59人，其中安源区11人，湘东区20人，芦溪县5人，上栗县13人，莲花县9人，开发区1人。其中男17人，女42人。长寿的是芦溪县银河镇乌石村刘自林108岁。

安源区老协2013年2月摸底调查统计全区共有百岁老人13人，其中后埠街1人、丹江街1人、白源镇1人、高坑镇2人，五玻镇1人、城郊管委会4人、东大街2人、青山镇1人。其中男4人，女9人，长寿的是丹江街江矿社区的陈开英，后埠街金典城社区的陈金宝107岁。

安源区老体协、老体科学学会走访调查11位百岁老人年龄大的107岁，小的100岁。他们健康长寿的六个共同特点也是共性的经验，既是普普通通的又是人可以做到的，可供大家学习借鉴。

一、心态好。性格开朗、脾气好、心地善良，乐观大度，顺其自然，从容应对，不急不燥，不发脾气，不生气，能忍则忍，能让则让，不吵吵闹闹，不打架相骂，与人为善，和谐相处，属乐观派。

二、从小勤劳、好动、好学。受劳动、爱学习、爱活动，不怕苦、不怕累、不怕麻烦，辛勤劳作，耕耘，默默无闻地无私奉献，与人为乐，不计较个人得失，任劳任怨。

三、生活有规律。起居有常、生活有序，按时作息。生活很有规律。

四、饮食习惯好。饮食有节、合理膳食，荤蔬搭配，以五谷杂粮，粗茶清淡饭菜为主，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，每餐吃个七、八分饱。

五、讲卫生。他们生活俭朴，非常讲究个人，家庭和周边环境卫生。住的干净、吃的干净、穿的干净，住房周围打扫得干干净净。

六、家庭和睦。他们都是四、五代同堂的大家庭，几十口人，多的86人，长者非常关爱晚辈，晚辈十分敬重老人。夫妻、兄弟、姐妹、姑嫂、婆媳之间、互敬互爱、互帮互助、互让互谅、互相学习、有商有量、不吵不闹、不打不骂、和和睦睦、家和万事兴，家和疾病少、家和人长寿。

（安源区老体协老体科学学会 李炳录）